Facebook news
EFTERFØDSELSHOLD 👩🍼🤰🏻😊
Nyt hold starter d.4.5 kl.12.30-13.30.
Herefter starter næste forløb d.1.6. Kl.9.30-10..30.
Holdet forløber over 10 uger.
På holdet er der fokus på at styrke de muskler der er blevet svækket under graviditeten.
Der vil være særligt fokus på bækkenbunden og hele stabiliteten og styrken omkring bækkenet, maven og lænden samtidig med at resten af kroppen også styrkes.
Træningen er også relevant ved delte mavemuskler og Fysioterapeut Mette Skov Garval tilbyder at teste for delte mavemuskler ved opstart.
Tag din baby med til træning og der er god underholdning når mor bevæger arme og ben
Fysioterapeut Mette Skov Garval har 10 års erfaring med efterfødselstræning og har specialiseret sig i træning efter fødsel og funktionel genoptræning af rectus diastase (delte mavemuskler).
Tilmelding til info@birkerodfys.dk
#diastasisrecti #DELTE #deltemavemuskler #deltemavemusklerskalstyrkes #deltemavemusker #efterfødselstræni #efterfødselskro #fladmaveefterbaby #fladmaveefterfødse #fladmaveefterfødsle #fladmaveeftergraviditet
👶👩🍼NYT EFTERFØDSELSHOLD👩🍼👶
OPSTART Ons. d.23.2 kl.9.30.
Få ledige pladser tilbage.
10-ugers træning med fokus på at styrke hele din krop efter graviditet og fødsel.
Der vil i træning især være fokus på bækkenbund og mave. Træning er især relevant ved delte mavemuskler.
Det vil i forbindelse med træningen også være muligt at blive testet for rectus diastase/delte mavemuskler.
Tilmelding til info@birkerodfys.dk,
att: Mette Skov Garval.