Facebook news
💪🚼 EFTERFØDSELSTRÆNING 👶💪
NYT FORLØB STARTER d.5.11. Kl.12.30-13.30.
Du får:
🔻 10-ugers effektiv træning med fokus på at samle mavens midte.💪
🔻 træning der styrker din bækkenbund.💪
🔻 træning der er tilrettelagt ifht til det kroppen lige har været igennem (graviditet og fødsel).💪
🔻 funktionel træning af hele kroppen med fokus på kernemuskulaturen.💪
🔻 hyggeligt samvær med andre nybagte mødre👍
🔻mulighed for test for delte mavemuskler før og efter forløbet.
Fysioterapeut Mette Skov Garval har mere end 12 års erfaring med efterfødselstræning og er special uddannet indenfor området. 🤩
Vi glæder os til at se dig til træningen.
Tilmelding skal ske til info@birkerodfys.dk👌
Pris. 10 ugers træning for 1500kr.
Vi har fået nyt udstyr på klinikken 🚴♂️✨
En Assault Bike er flyttet ind hos FysioDanmark Birkerød og den er ikke for sarte sjæle.
Den maskine udfordrer både kondition, styrke og udholdenhed på én gang 💪🫀
Den bliver en central del af træningen på Simons nye hold, hvor vi kombinerer styrketræning og cardio.
Det betyder, at du får en effektiv og varieret træning, der både booster formen, styrker musklerne og giver dig masser af energi ⚡🙌
Vi lover sved på panden, høj puls og en træningsoplevelse, der flytter dine grænser uanset om målet er at komme i bedre form, få mere power i hverdagen eller bare blive udfordret på en ny måde 🔥
Se videoen, hvor Simon tester Assault Bike’en 😅🚴♂️
Nyt træningshold starter 18. september hos FysioDanmark Birkerød!
Sommeren er slut – nu er det tid til at genoplive kroppen 💪🔥
📅 Mandage & torsdage kl. 17-18
👨⚕️ Instruktør: Fysioterapeut Simon Jensen
Vi kombinerer styrke, cardio og funktionel træning. så du får sved på panden, energi i kroppen og smil på læben 😅🙌
👉 Pris: 150 kr. pr. gang
📩 Tilmelding: birkerod@fysiodanmark.dk
Er du klar? 🏃♂️💥