Facebook news
🚼EFTERFØDSELSTRÆNING 🚼
ER DU NYBAGT MOR OG ER DU INTERESSESSERET I ET SPECIALISERET EFTERFØDSELSTRÆNINGS FOLØB.🤩
Holdet forløber over 10 uger med træning hver onsdag. 💪
Opstart d.20.9. Kl.11-12 (Få ledige pladser)
Opstart d.1.11. Kl.9.30-10.30. (Tilmeldingen er åben)
Opstart d.6.12. kl.12.30-13.30. (Tilmelding åben).
Du får:
🔻 10-ugers effektiv træning med fokus på at samle mavens midte.💪
🔻 træning der styrker din bækkenbund.💪
🔻 træning der er tilrettelagt ifht til det kroppen lige har været igennem (graviditet og fødsel).💪
🔻 funktionel træning af hele kroppen med fokus på kernemuskulaturen.💪
🔻 mulighed for at blive testet for delte mavemuskler i starten og i slutningen af forløbet 👍
Fysioterapeut Mette Skov Garval har mere end 10 års erfaring med efterfødselstræning og er special uddannet indenfor området.
Tilmelding skal ske til info@birkerodfys.dk.
🚼🚼🚼🚼🚼
ER DU NYBAGT MOR OG ER DU INTERESSESSERET I ET SPECIALISERET HOLDTRÆNINGSFOLØB.🤩
Holdet forløber over 10 uger med træning hver onsdag kl.12.30-13.30. 💪
Opstart d.23.8. (Få ledige pladser)
Opstart d.20.9. (Tidspunkt 11.00-12.00)
Du får:
🔻 10-ugers effektiv træning med fokus på at samle mavens midte.💪
🔻 træning der styrker din bækkenbund.💪
🔻 træning der er tilrettelagt ifht til det kroppen lige har været igennem (graviditet og fødsel).💪
🔻 funktionel træning af hele kroppen med fokus på kernemuskulaturen.💪
🔻 mulighed for at blive testet for delte mavemuskler. 👍
Fysioterapeut Mette Skov Garval har mere end 10 års erfaring med efterfødselstræning og er special uddannet indenfor området.
Tilmelding skal ske til info@birkerodfys.dk.
☀️NYE EFTERFØDSELSHOLD STARTER ONS.D.9.8.
🚼🚼🚼🚼🚼🚼🚼🚼🚼🚼
Holdet forløber over 10 uger med træning hver onsdag kl.9.30-10.30.
Du får:
🔻 10-ugers effektiv træning med fokus på at samle mavens midte.
🔻 træning der styrker din bækkenbund.
🔻 træning der er tilrettelagt ifht til det kroppen lige har været igennem (graviditet og fødsel).
🔻 funktionel træning af hele kroppen med fokus på kernemuskulaturen.
🔻 mulighed for at blive testet for delte mavemuskler.
Fysioterapeut Mette Skov Garval har mere end 10 års erfaring med efterfødselstræning og er special uddannet indenfor området.
Tilmelding skal ske til info@birkerodfys.dk.
