Facebook news
🤰🏻👶 EFTERFØDSELSTRÆNING 👶☀️
Nyt efterfødselsforløb starter Ons.d.10.8. kl.11-12.
Forløbet opbygges så du langsomt og korrekt komme i gang med at styrke maven efter graviditet og fødsel.
Der vil ligeledes være fokus på bækkenbunden og hele stabiliteten og styrken omkring bækkenet, maven samt lænden samtidig med at resten af kroppen også styrkes.
Træningen er meget relevant ved delte mavemuskler og Fysioterapeut Mette Skov Garval tilbyder at teste for delte mavemuskler ved opstart af forløbet.
Din baby er selvfølgelig velkommen til træningen, og der er god underholdning når mor bevæger arme og ben.
Fysioterapeut Mette Skov Garval har 10 års erfaring med efterfødselstræning og har specialiseret sig i træning efter fødsel og funktionel genoptræning af rectus diastase (delte mavemuskler).
Tilmelding til info@birkerodfys.dk.
Næste hold starter Ons.d.10.8. Kl.11.00-12.00. Tilmelding er åben.
#efterfødselstræni #rectusdiastase #deltemavemuskler #efterfødselskro
EFTERFØDSELSHOLD👩🍼🤰🏻😊FÅ LEDIGE PLADSER.
Nyt hold starter Ons.d.1.6. kl.9.30-10.30.
Holdet forløber over 10 uger (med pause i uge 28-20-30).
På holdet er der fokus på at styrke de muskler der er blevet svækket under graviditeten.
Der vil være særligt fokus på bækkenbunden og hele stabiliteten og styrken omkring bækkenet, maven og lænden samtidig med at resten af kroppen også styrkes.
Træningen er også relevant ved delte mavemuskler og Fysioterapeut Mette Skov Garval tilbyder at teste for delte mavemuskler ved opstart.
Tag din baby med til træning og der er god underholdning når mor bevæger arme og ben
Fysioterapeut Mette Skov Garval har 10 års erfaring med efterfødselstræning og har specialiseret sig i træning efter fødsel og funktionel genoptræning af rectus diastase (delte mavemuskler).
Tilmelding til info@birkerodfys.dk.
Næste hold starter Ons.d.10.8. Kl.11.00-12.00. Tilmelding er åben.
#efterfødselstræni #rectusdiastase #deltemavemuskler #efterfødselskro
