Facebook news
Træn dig stærk efter fødslen - opstart d. 6.12 kl.11-12.
💪🤗
10 ugers Træningsforløbet skræddersyet til nybagte mødre - Gendan din styrke og energi med målrette træning.
Tilmelding til info@birkerodfys.dk. Send os dit navn og telefonnummer.
Næste hold herefter starter d.17.1.24. Kl.12.30-13.30. Tilmelding til holdet er åben.
Fysioterapeut Mette Skov Garval har mere end 10 års erfaring med efterfødselstræning og har flere kurser indenfor træning af delte mavemuskler.
Billeder fra FysioDanmarks opslag
🚼🚼🚼🚼🚼FÅ LEDIGE PLADSER🚼🚼🚼🚼🚼🚼
ER DU NYBAGT MOR, SÅ SE HER.
SPECIALISERET EFTERFØDSELSTRÆNING.🤩
10 uger med holdtræning hver onsdag kl.12.30-13.30. 💪
Opstart d.1.11. Kl.9.30-10.30 (Få ledige pladser)
Opstart d.6.12 kl.11-12.
Opstart d.10.1.24. Kl.12.30-13.30.
Du får:
🔻 10-ugers effektiv træning med fokus på at samle mavens midte.💪
🔻 træning der styrker din bækkenbund.💪
🔻 træning der er tilrettelagt ifht til det kroppen lige har været igennem (graviditet og fødsel).💪
🔻 funktionel træning af hele kroppen med fokus på kernemuskulaturen.💪
🔻 mulighed for at blive testet for delte mavemuskler. 👍
Fysioterapeut Mette Skov Garval har mere end 10 års erfaring med efterfødselstræning og er special uddannet indenfor området.
Tilmelding skal ske til info@birkerodfys.dk.
