Facebook news
EFTERFØDSELSTRÆNING
Skal du i form igen efter fødselen så starter der et nyt efterfødselstræningsforløb
Ons.d.12.1. Kl.11-12.
Træningen forløber over 10 uger med træning 1 x pr.uge med max 8 deltagere på holdet.
I træningen er målet at styrker hele kroppen efter graviditet og fødsel. Især vil der være fokus på stabiliserende- og styrkende træning for bækkenbunden, mave og lænd med en træningsmetode, der samler og styrker mavens midte også hvis du har rectus diastase (delte mavemuskler).
Lyder dette som noget for dig, skal du sende en mail til info@birkerodfys.dk med dit navn og dit telefonnummer. (Att. Mette Skov Garval).
#efterfødselstræning #efterfødsel #efterfødselskrop #Efterfødselshold #rectusdiastase #rectusdiastasis #bækkenbundstræning #graviditet #deltemavemuskler #deltemavemusklergåvæk #deltemavemusklerskalstyrkes #deltemavemusklerminbare #deltemavemusklerkanstyrkes #deltemavemusklerderskalsamles
Alle vores kunder ønskes en glædelig jul🎄. Vi er på klinikken i alle dage mellem jul og nytår🍾🍷.
Husk der er indført stikprøve kontrol af Corona pas i vores Træningscenter🏋️🤸🤼♀️.
Så er det tid igen…
Ikke kun til den søde juletid, men også tid til, at mundbindet skal på endnu engang 😷
Vi skal passe på os selv og hinanden, og derfor har vi – og I – fremover mundbind på, når I besøger en af vores mange klinikker.
Patienter der træner er undtaget fra at bære mundbind.
Vi skal forsøge at smile så meget med øjnene som vi nu kan, men vi håber, at I ved, at vi alle sammen altid bliver så glade for at se vores dejlige klienter – mundbind eller ej 😀