Rygbehandling
Diskusprolaps i lænden behandling
En diskusprolaps i lænden kan give rygsmerter og smerter, prikken eller føleforstyrrelser ned i et ben. Hos Birkerød Fysioterapi hjælper vi med undersøgelse, vejledning og gradvis genoptræning, når symptomerne kan behandles konservativt.
Typiske tegn på diskusprolaps i lænden
Smerter i lænden
Der kan være smerter lokalt i den nederste del af ryggen.
Udstrålende bensmerter
Smerterne kan løbe fra ryg eller balle og ned i benet.
Prikken eller føleforstyrrelser
Nervepåvirkning kan give ændret følesans i dele af benet eller foden.
Nedsat kraft
I nogle tilfælde kan en påvirket nerverod give svaghed i ben eller fod.
Behandling
Behandling af diskusprolaps i lænden
De fleste personer med diskusprolaps i lænden får det bedre uden operation. Behandlingen handler om at håndtere symptomerne og gradvist genoptage bevægelse og aktivitet.
I starten kan stærke bensmerter betyde, at belastningen skal reduceres. Målet er dog ikke langvarigt sengeleje, men gradvist at finde bevægelser og aktiviteter, der kan tolereres.
- Vejledning om aktivitet og belastning
- Gradvis bevægelse og træning
- Vurdering af nervefunktion
- Tilbagevenden til arbejde og fritidsaktivitet
- 01
Vi undersøger symptomerne
- 02
Vi vurderer nervepåvirkningen
- 03
Vi bygger aktivitet gradvist op
- 04
Vi hjælper dig tilbage til hverdagen
Kom i gang
En diskusprolaps betyder ikke automatisk operation
Mange diskusprolapser bliver gradvist mindre symptomgivende, og de fleste behandles uden operation. Det vigtigste er at holde øje med nervefunktionen og finde et passende niveau for aktivitet.
- Neurologisk vurdering ved behov
- Individuel plan
- Fokus på gradvis aktivitet
Hvad er en diskusprolaps i lænden?
Mellem ryggens hvirvler ligger bruskskiver, som kaldes diskus. Ved en diskusprolaps buler eller trænger dele af diskusmaterialet ud og kan irritere eller trykke på en nerverod.
Det kan give smerter i lænden, men ofte er symptomerne i benet mere markante. Der kan også opstå prikken, følelsesløshed eller nedsat kraft.
En diskusprolaps på en scanning giver ikke nødvendigvis symptomer. Derfor skal billedfund altid vurderes sammen med dine symptomer og den kliniske undersøgelse.
Typiske kendetegn
Hvorfor opstår en diskusprolaps?
En diskusprolaps kan opstå spontant eller i forbindelse med eksempelvis et løft eller en pludselig bevægelse. Ofte er der ikke én enkelt handling, der alene forklarer problemet.
Gradvis påvirkning af diskus
Løft eller pludselig bevægelse
Individuelle forhold
Kan opstå uden tydelig årsag
Undersøgelse
Sådan undersøger vi diskusprolaps i lænden
Formålet er både at vurdere symptomerne og holde øje med, om nerveroden er påvirket på en måde, der kræver lægelig udredning.
- 01
Samtale
Vi gennemgår smerter, føleforstyrrelser og hvordan symptomerne påvirker dig.
- 02
Neurologisk undersøgelse
Vi kan teste styrke, følesans og reflekser i benene.
- 03
Bevægelse og funktion
Vi vurderer, hvordan ryg og ben reagerer på relevante bevægelser og belastninger.
- 04
Plan
Du får en plan for aktivitet og genoptræning eller hjælp videre til læge ved behov.
MR-scanning er ikke altid nødvendig tidligt i et ukompliceret forløb. Ved alvorlig eller tiltagende nervepåvirkning skal lægelig vurdering ikke afvente et almindeligt fysioterapiforløb.
Genoptræning
Fra nerveirritation til normal aktivitet
Når symptomerne tillader det, øges aktiviteten gradvist. Målet er at bevare funktion og vende tilbage til hverdagen, mens nerveirritationen falder til ro.
- 01
Find tolerable bevægelser
- 02
Mere daglig aktivitet
- 03
Gradvis styrketræning
- 04
Arbejde og fritid
- 05
Tilbage til normal belastning
Forløbet tilpasses både ryg- og bensymptomer. Ændringer i styrke eller følesans følges løbende.
Der er ikke én fast tidsramme
Mange oplever tydelig bedring over uger til måneder. Hos en stor del bliver symptomerne gradvist mindre uden operation, men forløbet varierer fra person til person.
- Hvor kraftige bensmerterne er
- Om der er kraftnedsættelse
- Hvor længe symptomerne har stået på
- Hvad du skal tilbage til
ØVELSER
Øvelser ved diskusprolaps i lænden
Bevægelse og træning kan være relevant ved diskusprolaps, men der findes ikke ét standardprogram, der passer til alle. Vi har samlet en guide til principper og øvelser, som ofte bruges i et konservativt forløb.
Hvornår bør du søge hjælp?
Det kan være relevant at få symptomerne vurderet, hvis:
- Du har smerter, der stråler ned i benet
- Du oplever prikken eller føleforstyrrelser
- Symptomerne begrænser gang, arbejde eller søvn
- Symptomerne ikke gradvist forbedres
- Du oplever svaghed i ben eller fod
Kontakt læge hurtigt ved tydelig eller tiltagende kraftnedsættelse eller gangbesvær. Søg akut lægehjælp, hvis du får problemer med vandladning eller afføring, ændret følesans omkring skridtet eller påvirkning af seksuel funktion sammen med ryg- eller bensmerter.
Birkerød Fysioterapi
Få dine symptomer vurderet af en fysioterapeut
Vi vurderer både ryggen og eventuel nervepåvirkning og hjælper dig med et konservativt forløb, når det er relevant.
- Grundig undersøgelse
- Vurdering af nervefunktion
- Individuel plan for aktivitet
Andre rygproblemer vi behandler
Lændesmerter
Smerter i den nederste del af ryggen uden nødvendigvis at være relateret til diskusprolaps.
Læs mereIskiassmerter
Udstrålende smerter i benet, som kan skyldes irritation af en nerverod.
Læs mereHold i ryggen / hekseskud
Akutte rygsmerter uden nødvendigvis at være forbundet med nervepåvirkning.
Læs mereOfte stillede spørgsmål
FAQ om diskusprolaps i lænden
Har du andre spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os.
Kontakt og booking
Vi er klar til at hjælpe dig.
Bemandet reception og telefontid
Mandag–torsdag kl. 8–14
Fredag kl. 8–11.30
Uden for telefontiden
Vores callcenter tager imod beskeder frem til kl. 17. Du kan også booke online via hjemmesiden.