Ryghold

Knæhold

Ryghold/bold

Bassinhold

Efterfødselshold

Holdtræning

Vi tilbyder holdtræning i vores klinik, samt varmtvandsbassin i Birkerød svømmehal.

Hos os kombinerer vi fordelene ved holdtræning med fokus på den enkelte deltager. Vores fysioterapeuter tilpasser øvelserne efter dine behov, forudsætninger og mål, så du kan træne trygt og effektivt i et motiverende fællesskab.

På den måde får du både individuel vejledning og glæden ved at træne sammen med andre.

Vi tilbyder forskellige hold - se listen til højre.